休息不足也会导致男士不育！有中医师分享一宗案例，香港一名33岁男子曾两度人工授精皆失败，经了解后发现男子有3大不良习惯，导致其精子只有少于1%符合正常型态，影响生育机会，导致不育。中医师又指，有2类人的精子容易不达标，影响受孕成功率。

港男正常精子不足1%不育 熬夜看球3大习惯惹祸？

注册中医师叶浩贤在Facebook专页“苏安莎中医诊所”发文指，该名男子曾与妻子尝试自然怀孕1年，及进行2次人工授精，但均未能成功怀孕。 男子于是进行精子检查时，结果被验出其正常型态的精子数量少于1%（正常值为4%）。

男子其后向叶医师求诊，经了解后发现原来他有3个不良生活习惯，影响肝肾功能，导致肝血不足、血瘀。 叶浩贤医师补充指，当肝脏出现问题，便容易引起精子畸形、活跃度低下等情况，造成不育。

损害精子质素的生活习惯：

• 工作忙碌缺乏休息

• 经常捱夜观看球赛

• 喝酒习惯

叶医师为男子进行中药针灸治疗及劝其改善生活习惯，先处理其因压力、休息不足所引起的血瘀，然后着重补肝肾与养血，针对改善生育能力，同时建议患者日常自行按压特定穴位，以及尽量在12点前入睡，减少肝的损耗。 男子在3个月后成功改善血瘀，唇舌亦回复正常至红润血色; 精子正常型态数量也回复到高于正常值4%，后来再进行人工授精亦告成功，与妻子诞下1名女儿。

高温环境也会杀精？ 揭正常精子指标

叶医师提醒，高温环境对于精子生长也有很大的伤害，例如发烧或到日本旅游时浸温泉，其实都是杀精的行为，会严重影响精子质素。叶医师表示，最常见的精子不达标问题包括精子数量不足、活动力弱及型态异常。当中，精子活动力代表了精子游向输卵管、与卵子结合的能力，亦是临床上最影响受孕成功率的指标。

要得知自己的精子是否含乎标准，可以到在精子检查留意数个重要指标。 正常精子的指标如下：

1. 精子数量>39M

2. 精子密度>16M/ml

3. 精子总活动力>42%

4. 精子型态>4%

不育分2类型 肝肾脾功能受损会致不育

叶医师续指，在中医角度中，男士不育分2大类型，包括脾肾欠佳及肝欠佳。两者不只会导致男士的精子质素和性功能出现问题，更会影响大小便及造成身体上下的不同症状。

脾肾欠佳者：

• 精子问题：精液稀少、精子数量少、活动力低

• 性功能：遗精早泄

• 小便异常：尿频、易尿急难忍、尿分叉、夜尿、滴尿

• 大便异常：大便烂、次数增多

• 全身症状：腰膝酸软、手脚乏力、怕冷、手脚冰冷，容易疲累

肝欠佳者：

• 精子问题：精液黄稠、精子活动力/形态差、死精子数目占多

• 性功能：阳萎不举、难以射精、睪丸肿痛

• 小便异常：量少而灼痛、难排

• 大便异常：干结难排，灼热感

• 全身症状：压力大、胸闷、失眠烦热、口干苦

内容获《苏安莎中医诊所》授权转载